猛烈な寒さが続く今年の冬、しっかり唾液を出してインフルエンザ予防しよう

今年の冬、史上最強クラスの寒波が次々とおそってきています。

必然的にインフルエンザも大流行！

インフルエンザも近年にない拡大を見せています。

ところが、この冬に必要なワクチンは絶対量が不足しているとのこと。

そこで、自衛手段として唾液分泌を促すことをお勧め致します。

口の中がしっかり唾液で潤っていれば、インフルエンザの予防効果は高いです。

唾液を出すために必要なもの、それはビタミンB2、B6

唾液を出すために、摂取すると有効なもの、それはビタミンB2、B6です。

ナカイデンタルオフィスでは、身体に害のない錠剤のかたちで処方させていただいています。

口の渇きを感じていらっしゃる方は、是非ご相談下さい。

ビタミンB2、B6を食べ物から摂取するには？

副作用もないビタミンB2、B6の錠剤以外に、

日常の食事で摂取したいあなたに、お勧めの食べ物も紹介いたします。

ビタミンB2：鮭・マス・豚肉・酵母・パン酵母など

ビタミンB6：唐辛子・米・にんにく・バジルなど

案外、普通の日本の食事で摂取できるものが多いので、是非積極的に食べて下さい。